وارد شوید
دسته بندی ها
انواع شوینده و ضدعفونی کننده
میوه و سبزی
اقلام خوراکی و گیاهان دارویی
اسباب بازی و بسته های شانسی
آرایشی، بهداشتی و تن پوش لاغری
ملزومات خانه، آشپزخانه و حمام
گن لاغری خوب یا بد؟!
امروزه گن لاغری چنان محبوبیتی کسب کرده اند که در کمد لباس اکثر افراد دیده می‌شود. به دلیل محبوبیت این دسته از محصولات، برای افراد بسیاری این سوال پیش می‌آید که آیا گن لاغری و استفاده از آن فایده ای دارد؟ و یا اصلا به چه دلیل باید این لباس را خریداری کرد؟ پاسخ های متعدد و متفاوتی بسته به شرایط شما برای این پرسش وجود دارد. در این مطلب تصمیم داریم یکبار برای همیشه پاسخی جامع به این پرسش بدهیم اما قبل از قرار است کمی با شما در مورد راهکارهایی برای لاغری سریع که احتمالا به شما هم توصیه شده است صحبت کنیم و بررسی کنیم که اساسا چقدر این راهکارها واقعی و به عبارتی بدرد بخور هستند با ما همراه باشید!
حتما شما هم راجع به معجون های عجیب و غریب لاغری شنیده اید! اما تحلیل علمی و قابل استنادی برای اکثر این موارد وجود ندارد و مطالعات بالینی خاصی برای این موارد انجام نشده است و در واقع نمی توانیم آنها رد یا تایید کنیم اما تا زمانی که به اندازه استفاده شوند دست کم ضرری برای آنها متصور نیست! اما اساسا اضافه وزن به غیر از مواردی که بدلیل اختلال در متابولیسم رخ میدهد بدلیل دریافت کالری بیش از مقدار مصرف رخ میدهد یعنی شما درگیر بدخوری یا پرخوری هستید ! اما برای لاغر شدن باز هم میپرسید که چی بخوریم؟! شاید سوال درست و متناسب تر این است که چه چیزهایی نباید بخوریم !
این مورد هم از آن موارد عجیب است که در طب سنتی توصیه شده است اما همچنان دلیلی برای تایید یا رد آن در دست نیست ولی توصیه میکنیم با توجه به مواد سمی موجود در دانه اسفند در صورتی که تصمیم به استفاده از آن دارید از جویدن آن خودداری فرمایید.
لاغری با سماق و خاکشیر هم در نوع خود جالب است! یکی از خواص خاکشیر این است که حرکات روده را بهبود می‌‌بخشد و موجب پاک سازی و سم زدایی روده ها می شود و با افزایش دفع چربی از بدن باعث لاغری می‌شود. یکی از بی‌نظیر‌ترین خواص خاکشیر کمک به لاغری است. استفاده از خاکشیر در مدت زمان طولانی موجب کاهش وزن سریع و لاغری می‌شود. برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام با خاکشیر، یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید و با شکر آن را شیرین کنید. ترکیب حاصل را هر روز صبح ناشتا میل کنید. دمنوش سماق به این دلیل که سوخت و ساز و فعالیت سلولهای بدن را بالا میبرد؛ در نتیجه سوختن چربی های اضافه و همچنین از بین بردن سموم در بدن را بر عهده دارد. به این طریق در اثر مصرف دمنوش سماق وزن شما می تواند روند کاهشی را طی نماید.
مصرف قهوه برای لاغری به علت کافئین موجود در آن و خاصیت آنتی‌اکسیدانی و همچنین نداشتن کالری، چربی و کلسترول در بسیاری از مقالات علمی توصیه شده است. اگر برای شما هم این سوال که برای لاغری چه باید کرد به وجود آمده است خواص افزایش دهنده‌ی متابولیسم قهوه را دست کم نگیرید. تحقیقی که در دانشگاه هاروارد برای بررسی اثر قهوه برای لاغری بر روی ۱۲۶ کیس دارای اضافه وزن در ۲۴ هفته انجام شده بود نشان داد که نوشیدن ۴ فنجان قهوه در روز باعث کاهش ۴% چربی در بدن انسان می‌شود. به یاد داشته باشید که برای گرفتن بهترین نتیجه از قهوه برای لاغری شکم و پهلو از این نوشیدنی باید به صورت خالص و تنها با آب مصرف نمایید چرا که اضافه نمودن شکر، خامه و شیر باعث افزایش ناخواسته کالری این نوشیدنی می‌گردد. اثر کاتالیزوری قهوه برای لاغری به علت داشتن مواد موثره‌ی گوناگون و متعدد موجود در آن است.
برخی مطالعات نیز اثر قهوه بر جلوگیری از سرطان‌هایی همچون سرطان سینه، کبد و روده بزرگ را اثبات نموده‌اند. قهوه همچنین با داشتن منگنز، منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌های B2، B3 و B5 خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی از خود نشان میدهد.
ملین ها مانند بیزاکودیل در کاهش وزن تأثیر دارند اما فراموش نکنید که آنها نه تنها سموم و کالری را دفع می‌کنند بلکه آب و املاح مورد نیاز بدن را هم دفع می کنند، از طرفی در دراز مدت می تواند تنبلی روده ها و حتی مشکلات دیگر گوارشی را به همراه داشته باشد و استفاده سر خود از آنها موجب بروز کم آبی در بدن می‌شود و عوارض جانبی‌ای را در پی خواهد داشت. لذا از مصرف خودسرانه هرگونه دارو برای لاغری خودداری نموده و حتماً با پزشک مشورت نمایید.
قرص لیپو سیکس که یکی از چربی سوز های قوی است باعث می شود که متابولیسم بدن افزایش یابد و در نتیجه سریع تر وزن کم کنید و در اغلب مواقع پیشنهاد می شود که ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه یک عدد مصرف شود و در طول روز نیز مجاز به مصرف ۲ عدد دیگر هستید. این قرص حاوی کافئین، سینفرین، گوگولسترون، بیوپیپرین و یوهمبین است که همگی سوخت و ساز بدن را بالا می برند ولی از آنجایی که این قرص به درستی مورد آزمایش قرار نگرفته است هنوز اثرات ناشی از ترکیب این قرص با سایر مکمل ها و دارو ها مشخص نیست، و توصیه می کنیم در صورت تمایل به استفاده حتما با پزشک مشورت کنید!
ویتاگنوس دارویی گیاهی و ایرانی است که برای تنظیم هورمون‌های زنانه، اختلالات پریود، عوارض یائسگی و غیره استفاده می‌شود. این دارو به صورت قطره و قرص در بازار موجود است. در دوران بارداری نباید از این دارو استفاده کرد. داروی گیاهی ویتاگنوس عصاره‌ی گیاه ویتکس (vitex) یا پنج انگشت است که در دو شکل زیر در بازار ایران ارائه می‌شوند. این گیاه با افزایش ترشح پروژسترون نسبت به استروژن باعث بهبود عملکرد تخمدان می‌گردد، و اختلالات پریود را کاهش میدهد. همچنین از رشد فیبروم در جدار رحم جلوگیری می‌کند. از گیاه پنج انگشت برای درمان نارسایی تخمدان نیز می‌توان استفاده کرد. بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی و کاهش علائم دوران یائسگی از مهم‌ترین کاربردهای گسترده‌ی این داروی گیاهی است. در مجموع در مواردی که افزایش وزن ناشی از اختلالات هورمونی است می‌تواند باعث لاغری شود. اما مصرف آن به عنوان داروی لاغری توصیه نمی‌شود.
هزاران سال است سرکه سیب توسط افراد برای مقاصد مختلف استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهد که فواید بسیاری مانند کاهش قند خون دارد. اما آیا افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند؟ امروزه استفاده از سرکه سیب برای لاغری بسیار رواج یافته و بسیاری از افراد از آن به عنوان معجزه یاد می کنند.
سرکه سیب ممکن است سیری را تقویت کند، که می تواند کالری دریافتی را کاهش دهد. در یک مطالعه کوچک، کسانی که با یک وعده غذایی پر کربوهیدرات سرکه سیب مصرف کردند، یک ساعت پس از صرف غذا، 55 درصد پاسخ قند خون کمتری داشتند. همچنین در نهایت 200 تا 275 کالری کمتر برای بقیه روز مصرف کردند.
علاوه بر اثرات سرکوب کننده اشتها، سرکه سیب برای لاغری سرعت خروج غذا از معده را نیز کاهش می دهد. در یک مطالعه کوچک دیگر، مصرف سرکه سیب همراه با یک وعده غذایی نشاسته ای به طور قابل توجهی تخلیه معده را کاهش داد. این کار منجر به افزایش احساس سیری و کاهش سطح قند خون و انسولین شد. اگرچه ممکن است برای همه افراد مفید نباشد.
گاستروپارزی یا تاخیر در تخلیه معده یکی از عوارض شایع دیابت نوع 1 است. از آنجایی که سرکه سیب مدت زمان ماندن غذا در معده شما را افزایش می دهد، مصرف آن می تواند منجر به بدتر شدن گاستروپارزی گردد.
کپسول لاغری آلفا اسلیم یکی از داروهای کاهش وزن است که بر روی چربی‌های مقاوم بدن اثر می‌گذارد. این دارو اثرات مثبت و عوارضی دارد که باید از آنها آگاه باشید. برای استفاده از این دارو با دکتر تغذیه مشورت کنید.
این داروی لاغری بر روی چربی‌های مقاوم بدن تاثیر می‌گذارد. یکی از اصلی‌ترین استفاده های این داروی لاغری، زمانی است که فرد با استاپ وزنی مواجه شده است. استاپ وزنی به چه معناست؟ زمانی که علی‌رغم رژیم لاغری و ورزش، وزن فرد کمتر نمی‌شود با استاپ وزنی یا توقف کاهش وزن مواجه شده است.
این دارو به روش‌های مختلفی باعث لاغری می‌شود. مکانیسم اثر این قرص به این صورت است که با مصرف آن کتوزیس در بدن شما ادامه پیدا می‌کند. این فرایند یکی از فرایندهای متابولیک بدن است که در آن بدن از چربی‌ها کتون ایجاد می‌کند. از این طریق، به جای اینکه از کربوهیدرات برای انرژی استفاده شود، از چربی‌ها استفاده می‌شود. پس چربی‌سوزی در بدن اتفاق می‌افتد.
با آلفا اسلیم چربی‌های بدن با سرعت می‌سوزند. در واقع فرایند چربی‌سوزی تسریع می‌شود. به همین دلیل، سرعت لاغر کردن شما افزایش پیدا می‌کند. یکی از روش‌های افزایش سرعت سوخت‌وساز (متابولیسم) به کمک بالا بردن دمای بدن اتفاق می‌افتد. شما آن را احساس نخواهید کرد، اما میتوانید نتیجه آن را به وضوح مشاهده کنید. چربی‌ها ۲۴ ساعت شبانه‌روز در حال سوختن هستند. با این روش، به دور از اینکه چقدر فعالیت می‌کنید، به سرعت وزن کم می‌کنید.
داروی لاغری آلفا اسلیم انرژی شما را افزایش میدهد. هنگامی که بدن شما از کتوزیس برای دریافت انرژی استفاده می‌کند، انرژی بدن بیشتر می‌شود. زیرا چربی نسبت به کربوهیدرات انرژی بیشتری دارد. گرسنگی شما کاهش پیدا می‌کند و تمرکز بالاتری دارید. بنابراین با یک تیر دو نشان می‌زنید. هم چربی‌سوزی در شما افزایش پیدا می‌کند و هم اشتهای شما کم می‌شود.
موارد دیگری هم امروزه برای لاغری مطرح است که در فرصت های آتی به آنها خواهیم پرداخت از جمله رژیم کتوژنیک، رژیم سوئدی ، رژیم گیاهی ، رژیم پروتئین و... اما گن لاغری!
گن لاغری ساختاری کششی دارد که موجب جمع شدن چربی‌ها می‌شود. این محصولات معمولا از جنس لاتکس، لاکرا یا ترکیبی از این موارد هستند و در انواع زنانه، مردانه و جنسیت مشترک (Uinsex) تولید می شنود و با توجه به نوع کاربردهای مختلفی دارند.
تاثیر گن در لاغری!
بیشتر افراد، این محصول را زیر لباس‌ها، به خصوص لباس‌های مهمانی، می‌پوشند. پوشیدن گن لاغری زیر لباس مجلسی، موجب می‌شود تا بدن فرم زیبایی گرفته و لباس در بدن فرم گرفته‌ی فرد، زیبایی دو چندان پیدا کند. علاوه بر گن لاغری زنانه، گن لاغری مردانه نیز وجود دارد. گن طبی مردانه موجب جمع شدن چربی‌های دور شکم می‌شود؛ علاوه بر آن، با فرم بخشیدن به بدن، اندام را در پیراهن، جلیقه و کت، خوش فرم نشان میدهد.
آیا گن به لاغری افراد کمک می‌کند؟
در سال‌های اخیر، بسیاری از افراد، به ویژه بازیگران و مدل‌ها برای حضور در مراسم‌های مختلف، به پوشیدن این محصول روی آورده اند. به ویژه گن لاغری ساعت شنی که موجب باریک شدن کمر و فرم مطلوب تر بدن می‌شود.
لاغر شدن طبیعی با گن
با ورود گن طبی لاغری به بازار، صحبت و حواشی بسیاری درباره تاثیر آن در لاغری کمر و فرم بخشیدن به بدن به صورت دائمی پیش آمد. به همین دلیل، تحقیقات فراوانی در این زمینه انجام شد.
افراد بسیاری ادعا می‌کنند که گن لاغری موجب تعرق بیشتر و سوزانده شدن چربی‌های دور شکم می‌شود، اما کارشناسان و پزشکان متخصص، با تحقیق اثبات کرده‌اند که این محصول فقط موجب تعرق و کاهش آب بدن شده و تاثیری در چربی‌سوزی شکم ندارد.
ممکن است پوشیدن این محصول به کاهش اشتها کمک کند که دلیل آن فشرده شدن معده در هنگام پوشیدن آن است. این مورد طبیعتا می تواند به کاهش وزن شما در دراز مدت کمک شایانی نماید!
متخصصین، پوشیدن گن های لاتکس را به صورت تمام وقت توصیه نمی‌کنند، زیرا فشاری که به اعضای داخلی بدن وارد می‌شود، ممکن است موجب آسیب دیدن آنها شود. رفلکس معده یکی از عوارض پوشیدن دائمی این محصول است. همچنین پوشیدن گن لاغری، ممکن است عضلات شکم شما را ضعیف کند و موجب آسیب دیدن کمر شود. در واقع اتفاقی که در این مورد برای شما پیش می آید این است که با توجه به اینکه شکم شما به صورت مصنوعی نگهداری می شوند ماهیچه های این ناحیه و ناحیه فیله کمر شما درگیر نمی شوند و طبیعتا به مرور زمان ضعیف خواهند شد برای رفع این نقیصه به شما پیاده روی مستمر بدون پوشیدن گن و ورزشهای شکمی را در طول روز پیشنهاد می کنیم.
فقط گن بپوشیم و لاغر شویم؟
طبیعتا برای تناسب اندام هیچ راه میانبری وجود ندارد و اگر هم وجود داشته باشد بدون عوارض نخواهد بود! پس این فکر را که گن می پوشم و هرچه بخواهم می خورم و چاق نمی شوم از سرتان بیرون کنید! گن لاغری برای رسیدن به تناسب اندام محرک خوبی است اما به تنهایی کافی نیست! برای رسیدن به اندام ایده آل باید سبک زندگی خود را تغییر دهید خیلی خلاصه بخواهیم بگوییم باید ارتباط متناسبی بین کالری دریافتی شما از خوارکی ها و کالری مصرفی شما وجود داشته باشد! در هر حالتی غیر از این به نتیجه مطلوبی نخواهید رسید!
پوشیدن گن لاغری، بدون اصلاح سبک زندگی چه مشکلاتی را ایجاد می‌کند؟
پوشیدن طولانی مدت گن لاغری، بدون رعایت تحرک و رژیم غذایی ممکن است موجب مشکلات زیر شود:
اعضای داخلی بدن مانند کلیه و کبد را تحت فشار قرار دهد.
با فشرده شدن اعضای داخلی بدن، عملکرد اعضای داخلی دچار مشکل شود.
قدرت عضلات اصلی را کاهش دهد.
موجب کاهش 30 تا 60 درصدی ظرفیت ریه شده و بنابراین اکسیژن کافی به بدن نرسد.
سیستم لنفاوی را دچار مشکل کند.
موجب انسداد دستگاه گوارش شود.
موجب افزایش رفلکس معده شود.
پوشیدن گن لاغری در هنگام خواب نیز ممکن است به اندازه روز، به بدن آسیب برساند:
باعث اختلال در خواب می‌شود.
خستگی جسمی به همراه دارد.
مانع از رسیدن اکسیژن کافی به بدن در طول خواب می شود.
موجب مشکل در سیستم لنفاوی می شود.
به دلیل فشرده شدن اعضای داخلی بدن، کارکرد اعضا دچار مشکل می شود.
با وجود موارد ذکر شده، پوشیدن سایز متناسب به همراه رعایت سبک زندگی صحیح مشکلی برای فرد ایجاد نمی‌کند.
اما پوشیدن گن لاغری، به دلیل جمع کردن چربی‌ها و فرم دهی به بدن فرد، می‌تواند فرد را به ورزش کردن و رژیم گرفتن تشویق کند. همچنین می‌توان گفت گن لاغری علاوه بر زیبا نشان دادن فرد، در افزایش اعتماد به نفس وی، نقش موثری دارد.
گن لاغری و تاثیرات آن بر رفع چاقی شکم و پهلو
گن لاغری تاثیر بسزایی در چربی سوزی شکم و پهلو دارد، انواع گن های لاغری در بازار وجود دارد که با خرید آنها زنان و مردان به راحتی و بدون عمل جراحی و بی آنکه هزینه های گزاف خرج کنند به فرم ایده آل خود می رسند. البته که باید مثل هر محصول دیگری این کالا را از فروشگاهی معتبر و دست کم با گارانتی اصالت تهیه کنید!
آیا گن های لاغری مؤثر واقع می شوند؟
قرنها پیش ما شروع به جا دادن بدنهایمان در گن هایی با مارک اسپنکس (Spanx) کردیم، به طوریکه خانمها شکم بند و کرست می بستند. حال دوباره این مدل گن ها بازگشته اند آن هم بهتر از هر زمان دیگری.
این که آیا می خواهید بعد از زایمان بدنتان را فرم دهید، یا اینکه می خواهید چند کیلو وزن اضافه را بکاهید، گنهای لاغری مخصوص کمر به عنوان راه جدیدی برای رسیدن شما به اهدافی که در ناحیه کمر دارید شناخته شده اند. هرچه دوست دارید این گن ها را بنامید؛ کرست یا گن لاغری، یک پرورش دهنده کمر؛ یک شکم بند تسمه ای و یا تنپوش لاغری به هرحال سوالی که همه ما حقیقتاً به دنبال پاسخش هستیم این است که آیا این وسیله و ابزار مؤثر واقع می شود؟ و اگر چنین باشد، چه مدت طول می کشد تا به نتیجه دلخواه برسیم…
منافع پوشیدن گن های لاغری
طرز قرار گیری بدن هنگام نشستن یا ایستادن: این گن ها با اصلاح طرز قرار گیری بدن هنگام نشستن یا ایستادن، می توانند از دردهای ناحیه پشت و کمر بکاهند. پوشیدن یک گن لاغری ماهیچه های شکمی را درگیر کرده و به ایجاد ناحیه مرکزی تنه ی قویتر در قسمت داخلی اندام ها و عضلات نیرومندتر خارجی کمک می کند (ترکیبی از پوشیدن یک گن لاغری همراه با انجام تمرینات مربوط به ناحیه مرکزی تنه بر این تأثیر می افزاید). از آنجایی که طرز قرارگیری بدن همچنین درد را از گردن و شانه ها برطرف می کند، در نتیجه این گنها می توانند شدت سردردها و میگرن را در افرادی که مرتباً دچار آنها هستند بکاهد.
افزایش کارایی بدن در طول روز: به خاطر فوایدی که برای دردهای ناحیه پشت تنه در بالا ذکر شد، شکم بندهای لاغری اغلب به عنوان ساپورتی برای ناحیه پایین کمری در طی کار برای کسانی که شغل آنها ایجاب می کند تا وزنهای سنگین را بلند کنند، ساعتها روی پا بایستند، یا جلوی کامپیوتر بنشینند مورد استفاده قرار می گیرد، نتیجتاً به این مورد سبب پیشگیری آسیبهای ممکن آتی در ناحیه پشت بدن گرفته می شود. (البته این کاربرد تنها برای خانم های نیست بلکه همه افراد را شامل می شود!)
بعداز بارداری: قرنهاست زنان سراسر دنیا به ارزش تقویت و ساپورت ناحیه شکم بعد از زایمان پی برده اند که چگونه به فرایند التیام و بهبودی آنها کمک می کند. امروزه، آنچه که سلبریتی ها مانند جسیکا آلبا (Jessica Alba) را به سمت استفاده از این نوع گن ها و شکم بندها همچون اجدادشان سوق می دهد، سایز است و نه سلامتی! پوشیدن یک گن یا کرست مخصوص پس از بچه دار شدن از طریق انقباض ماهیچه های کشیده شده و فراهم آوردن نوعی تکیه گاه و استقامت و تعادل دورتا دور ناحیه مرکزی تنه تأثیرگذار است.
کم کردن وزن: تسمه های شکم اساساً زیرپوشهایی برای منقبض و جمع کردن اندامها هستند (کمی شبیه به نوار شکمی!) درنتیجه خوردن وعده های حجیم غذایی را آزاردهنده کرده و این امر به کاهش سایز و اندازه هر پرس مصرفی کمک می کند (که این خبر خیلی خوبی برای همه ماست!). البته تاثیر این محصولات تنها این نیست، بلکه کرست ها و گن ها ما را از خوردن خوراکی های پرچرب و نوشیدنی های شیرین گازدار که می توانند موجب ناراحتی و دردسر شوند نیز باز می دارند، بنابراین این ابزار رژیم غذایی شما را به سمت بهتر شدن تغییر می دهند! جنس لاتکس و یا لاکرا به کار رفته در این گن ها ویژگی هایی جهت کاهش وزن هرچه بیشتر را ایجاد کرده است و این گن ها کمک به مقابله با چربی ها و ناخالصی های ناخواسته در بدن می کنند آن هم از طریق میکروماساژی (micro-massage) که هنگام پوشیدن آنها ایجاد می کنند به همراه منافع تعریق که پس از نگه داشتن گرما در درون خود در مدت زمان طولانی پوشیدن یا طی ورزش و نرمش که دارند.
تغییر استایل و فرم بدنی: کرست ها و گن های لاغری قادر به تغییر فوری فرم بدن فردی که آن ها را می پوشد (آن هم تنها با پوشیدن آن) است و به طور نیمه دائم از طریق تغییراتی که در تونوس ماهیچه ای، حافظه عضلانی و توزیع چربی می ایجاد می کند به شکل گیری بدن کمک می کنند. در کل خیلی راحت به شما می گوییم به پوشیدن این گن ها ادامه دهید، و از تمام منافع ذکر شده بهره ببرید ساده است!
با چه سرعتی نتایج پرورش ناحیه کمر را خواهید دید؟
حقیقت این است که پاسخ ها برای هر فرد متفاوت است، و بستگی دارد به اهدافشان، شکل منحصر به فرد بدنی شخص و آرایش ژنتیکی و نیز اینکه چقدر از گن خود استفاده کند. اگرچه مشاهده نتایج حاصل از فرایند محکم بستن گنی نیاز به صبوری دارد، می توانید پیشرفت و بهبودی فوری در طرز قرارگیری بدن را ببینید (و بنابراین شاهد اعتماد به نفس ایجاد شده باشید!) آن هم به سادگی با پوشیدن یک گن زیر لباستان. گن هایی که در ناحیه کمر به کار می روند بهترین پوشش زیرسازی برای یک لباس مجلسی هستند. نتایجی که در مدت طولانی تر خواهید دید بستگی به چند عامل دارند، از جمله وضعیت کنونی بدن شما و استعداد ژنتیکیتان، کیفیت گن و سازگاری آن با بدن شما، و روشی که شما به کمر خود ورزش می دهید، خوراک و نوشیدنی هایی که ضمن پوشیدن این گن استفاده می کنید. پوشیدن یک گن همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم باید کاهش تدریجی سایز کمر شما را به همراه داشته باشد، آن گونه که از نتایج چشمگیر مخاطبین ما تا کنون مشاهده شده است!
نتایجی که به بهترین حالت به عنوان “نیمه-دائم” توصیف شده اند، به عوال ذیل بستگی دارند:
چربی بدن
برخی افراد به طور طبیعی درصد چربی بدنی بالاتری دارند. این افراد ممکن است بتوانند تا پنج اینچ (حدود ۱۳ سانتیمتر) از سایز کمر خود بکاهند، در حالیکه یک نفر با چربی بدنی بسیار پایین تنها ممکن است قادر به کاهش دو تا سه اینچی (تقریباً پنج تا هفت و نیم سانت) باشد.
بارداری
در حالیکه نتایج تماماً تنها به صورت گفته های شنیده شده از افراد است، به نظر می رسد که این گن ها بیشتر و سریعتر در میان مادرها نتیجه بخش و به راحتی مورد استفاده بوده اند نسبت به زنانی که هرگز پیش از آن تجربه بارداری نداشته اند. این می تواند به این دلیل باشد که نوزاد ارگان های داخلی بدن بانوان را جابه جا کرده یا به خاطر آرام بخشی باشد که در طول دوره بارداری در بدن بوده که تاندون ها و رباطها را دچار کشش کرده. یا به سادگی می تواند به این سبب باشد که مادرها از قبل به احساس تنگی عادت کرده اند و برایشان پوشیدن گن راحت تر است.
گن یا کرست شما
یک گن که به خوبی به بدن شما بخورد نه تنها در شکل دهی به بدنتان مؤثرتر است، بلکه راحت تر نیز است به همین دلیل توصیه میکنیم قبل از اقدام به خرید با مشاور تخصصی چی چی مارکت! مشورت کنید و اطمینان داشته باشد نتیجه شما را ترغیب به پوشیدن گن در مدت زمانهای طولانی تر و به دفعات بیشتر خواهد کرد. هم چنین بسیار مهم است که هزینه ای که پرداخت می کنید را صرف خرید یک گن با کیفیت و البته متناسب با نیازتان نمایید. این که مدام بخواهید کار روی بدن خود را دچار وقفه کنید به این دلیل که مجبورید یک گن خراب شده را جایگزین نمایید هم اتلاف پول است و هم زمان . بدن شما همواره به انسجام و ثبات بهترین پاسخ و واکنش را می دهد.
سبک زندگی شما
اضافه کردن تمرینات مقاومت قسمت مرکزی تنه می تواند به شما کمک کند تا نتایج را سریعتر به چشم خود ببینید. مصرف وعده های غذایی سالم و متناسب، کوچک و متعادل و نیز اجتناب از خوراکی هایی که باعث نفخ می شوند به کل این فرایند کمک شایانی می کند. دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی شما و مجدداً کاهش نفاخ ها و گنی که به خوبی متناسب بدنتان باشد در نهایت منجر به آن نتیجه ای خواهد شد که منتظرش هستید! و طبیتعا به افزایش اعتماد به نفس شما کمک شایانی خواهد نمود. حفظ هیدراته بدن (مرطوب نگه داشتن بدن بوسیله مصرف آب کافی) و جایگزین سازی مواد معدنی ضروری نیز برای حفظ تعرق بدن و فرایند چربی سوزی بسیار مهم و ضروری هستند.
گن فقط برای افراد چاق نیست!
در پایان با توجه به مطالبی که عنوان شد باید این نکته را اضافه کنیم که!: اشتباه نکنید گن صرفا برای افراد چاق نیست!
انواع گن در واقع با اهداف و نتایج مورد انتظار متعددی تولید می شوند و لاغری فقط یکی از نتایج آنهاست و ممکن است شما با هر میزان چربی توده بدنی و هر سایز، سن، جنسیت و سلیقه ای جزو مخاطبین این محصول باشید و استفاده از این محصول فرم بدنی شما را اصلاح و حال شما را بهتر نماید.
در نهایت ذکر این نکته ضروریست که ما در چی چی مارکت! سعی داشته و داریم که همانند سایر محصولات بهترین برندها و قیمتهای مربوط به تولید کنندگان گن را با ضمانت اصالت به شما ارائه دهیم و به راحت ترین شکل ممکن این محصولات را در اختیارتان قرار دهیم !
ضمانت اصل بودن کالا
ضمانت بازگشت
پرداخت در محل
امکان سفارش گذاری در کل شبانه روز
تحویل اکسپرس
